MOVIMENTO E BENESSERE
Vestiti sportivo e vieni ad allenarti al parco, il contatto con la natura ti fa ricevere stimoli positivi che aumentano il benessere! Flamenco Body Form aumenta il buon umore e ti carica di energia positiva, mentre tonifichi il corpo e bruci calorie. Forest Bathing, ti avvicinerà alla natura attraverso un bagno sensoriale.
Tai Ji e Qi Gong propongono esercizi all’aperto per sostenere l’equilibrio tra mente e corpo. Lo Yoga della risata, propone un momento di leggerezza che ricaricherà il corpo di ossigeno rinforzando il sistema immunitario.
Se vuoi migliorare la tua forma fisica, con Nordic walking imparerai la giusta tecnica per metterti in forma camminando con i bastoni. Con Zumba Fitness e Zumba Gold, ispirati ai balli latino americani, brucerai calorie in allegria.
Per chi invece preferisce corsi indoor: Ayurveda, Yoga, Metodo Pilates e Body Tone, con esercizi adatti alla flessibilità, al rafforzamento, alla mobilità ed equilibrio.
INFORMATICA E NUOVE TECNOLOGIE
Un’ottima conoscenza degli strumenti grazie a Informatica approfondimento ed Excel approfondimento ti permetterà di gestire in modo professionale altre attività personali, inoltre per raggiungere un target più ampio cosa vi è di meglio di un sito web personalizzato creato con WordPress dove puoi pubblicare i tuoi dati tramite APPSheet.
Non da ultimo con il corso Web marketing e social media potrai promuovere in modo mirato le prossime attività ed eventi.
ENOGASTRONOMIA
Cosa sono per te i dolci? Dante Alighieri li mise tra i peccati capitali, la medicina odierna li pone tra le cause di diabete, infarto e altre patologie. Mai nessuno che cerca di vedere in ciò qualcosa di positivo, al massimo c’è chi fa riferimento a un generico bisogno d’affetto, che non è sbagliato, ma riduttivo rispetto all’ampiezza del messaggio di questa manifestazione del nostro essere. Ci sono molte persone appagate sul piano dell’affettività, che tuttavia manifestano una propensione esagerata per i dolci.
Allora perchè privarti di tale piacere? Impara a preparare i Cupcakes a regola d’arte, la Foresta nera e… se non vuoi esagerare, dei dolcetti al cucchiaio.
CULTURA GENERALE
È primavera, ti aspettano delle interessanti attività per trascorrere del tempo libero all’aria aperta:
Durante la visita guidata nell’antico quartiere del Canton Uri a Faido, saranno spiegate le antiche costruzioni ancora presenti nel nucleo: la sosta, gli edifici appartenuti alla nobile famiglia Varesi, Casa Selvini, la Cappella dedicata a S. Bernardino e il precedente luogo di culto di cui sono ancora visibili dei resti.
L’appuntamento dedicato alla chiesa di San Mamete a Mezzovico da la possibilità di (ri)scoprire questo gioiello d’arte appena restaurato nell’Alto Vedeggio, un’opportunità per approfondire anche la tecnica della pittura a fresco, ricca di significati e valori simbolici.
Per coloro che preferiscono dedicarsi ai lavori di giardinaggio proponiamo: progettare con le piante in modo sostenibile, innesto alberi da frutta e orto famigliare.
Consulta il programma completo <clicca qui>.